Dicas da Mari

vem comigo pra minha vida...

A vida da Mari 

O dia dia de alguém igual a você...

Relato do parto normal

A verdade do trabalho de parto...

Data 12/4/18

No dia 11/4/18 comecei a sentir leve contrações na madrugada de terça para quarta feira, como só tinha sentido contrações de treinamento até então, essas pareciam mais com cólicas menstruais leves que iam e vinham, mas com uma distância ainda grande entre elas, eu consegui dormir à noite toda! Só acordava quando sentia as dores fraquinhas e incômodas. 


Na manhã do dia 11/4 às leves contrações diminuíram


E eu que já estava "desiludida " de entrar em trabalho de parto até o dia 12/4 às 16h, dia marcado pela minha médica para a suposta cesariana no limite de 41 semanas e 4dias esperados por ela.


Minha mãe chegou às 12h no aeroporto 


Após o almoço em casa comecei a sentir as mesmas cólicas leves e rápidas da madrugada 


Eu e minha mãe fomos caminhar um pouco e eu continuava a sentir, mas tinha medo de achar que estava em trabalho de parto e ser apenas "alarme falso", então tentava manter a vida normal, mas foi entardecendo e as dorzinhas continuavam.


As 18h fomos buscar meu pequeno Mateus na escolinha e levar ele para cortar o cabelo no shopping e caminhando lá mais uma vez comecei a sentir as "tais dores" agora elas estavam ficando mais significativas. Minha mãe disse que achava que já estava em trabalho de parto, mas as contrações espaçavam bastante de uma para a outra então fiquei tranquila. Já em casa sentada no sofá as 20:45 fui jantar e derrepente senti um líquido descendo pelas pernas e qdo levantei caia mais, coloquei o absorvente e percebi que encheu rapidamente e com alguns riscos de sangue.


Minha médica disse para arrumar as coisas e ir para a maternidade com calma
Chegamos as 22h


Fui examinada e não estava com nada de dilatação
A médica do plantão apenas disse que o colo do útero estava fino, mas ainda não havia dilatação, ficamos eu e meu esposo na mesma e eu desiludida...rsrs
Minha médica foi contatada pelo hospital que decidiu me internar, fomos para o quarto e eu já tinha começado sentir as contrações mais significativas as 23h
A partir da minha internação começa o trabalho de parto mais especificamente
Meu deus 😮 


Derrepente estava sentindo dores de 10 em 10 minutos duravam 1min e acreditem, a dor já era tão intensa que eu gritava durante 1min e depois fazia silêncio por 10min
Esses 10min meu esposo tentava dormir e eu tbem, mas aos poucos percebi que se dormia as dores voltavam mais doÍdas então fiquei com medo e não dormi mais. De meia em meia hora aparecia uma enfermeira para me ajudar e me avaliar.
As 3:30h da amanhã a médica do plantão fez o toque e constatou 5 de dilatação
Foi a maior alegria da vida!!!
Ficamos mega esperançosos que esse bebê viria em parto normal, meu sonho!
Até as 6h da manhã as contrações estavam de 10 e 10 de 7 em 7 e por vezes de 5 em 5
Derrepente elas simplesmente pararam
E até as 7h só tive uma
Meu coração se encheu de medo pois as esperanças de progredir a dilatação foram por água a baixo 


Minha médica chegou essa hora
E decidiu me levar para a sala de trabalho de parto
Lá ela aplicou uma leve quantidade de oscitocina em mim, um pequeno indutor para que as contrações voltassem a ficar constantes. Já que minha bolsa tinha rompido fazia algumas horas e o meu swab(exame de bactérias) por ser positivo eu estava medicada com antibióticos para proteger o baby na saída.Devido a isso não podíamos ficar esperando muitas horas ainda.

Lá para as 9h e fui direto para a banheira de hidromassagem bem quentinha, lá fiquei gritando de dor de 5em 5min por mais ou menos 2h
Qdo sai já estava com 8 de dilatação.Meu Deus a dor já estava insuportável!Tipo surreal!Doía tanto que dava para ver luzes até! 
A médica disse que começaríamos agora a fazer força em cada contração que chegasse.
E sim, eu aceitei com todas as forças a ajuda do anestesista, com isso permitiu com que eu fizesse força em todas as posições.

 
De cócoras apoiada as costas no marido
De lado com a perna erguida, do outro lado, de quatro(não gostei dessa), e de barriga pra cima...a dor mesmo com anestesia estava um pouco presente e era insuportável!
Qdo cheguei a 10 de dilatação pedi mais um pouco de anestesia pois achava que morreria a cada contração!
Mas a médica já via a cabeça do meu bebê e isso me animava em meio a esse etresse de fazer força...


Chegou um momento em que eu olhei para o relógio e já passava do meio dia e nada do bebê descer que comecei a achar que ele era grande demais para passar por baixo
Então já comecei imaginar que a médica ia querer me operar...
Em varias manobras de fazer força em meio às contrações a cabeça do bebê descia e depois subia novamente e comecei a ficar sem forças e frustrada.

 
Meu esposo começava a ficar mais animado que eu e via que ele e minha médica estavam cheios de esperança enquanto eu sentia um medo enorme a cada contração, pois as forças estavam se esgotando.
Nessa hora percebi que o pilates fez muita diferença pois a médica direcionava a força para a qual eu iria fazer e era uma força bem complexa, contraindo o assoalho pélvico(força usada para fazer número 2),abaixando o diafragma(força usada para respirar nos exercícios aeróbicos) e ainda contraindo o reto abdominal (força usada para murchar a barriga) essas forças todas tinham que ser acompanhadas de flexão das pernas. Além do médico anestesista empurrando minha barriga para baixo e a médica utilizou no final um recurso chamado kiwi (aparelho que acoplado na cabeça do bebê faz uma força de sucção para fora, como uma ventosa).


A anestesia deixou minha perna direita inerte e formigando então meu esposo ficava segurando ela nas contrações para ajudar a empurrar. Com todos esses detalhes juntos por volta de 13h eu ouço da médica que a cabeça estava saindo e voltando e agora eu precisava aguentar mais tempo na contração para ela conseguir segurar a cabeça e consequentemente retirar o corpo.
Enfim as 13:18 quando eu nem acreditava mais, ele saiu. Na mesma hora senti um alívio exorbitante e em seguida o Lorenzo estava na minha barriga, chorando e ainda com o cordão umbilical, foi a sensação mais agradável e mágica de todas, o papai cortou o cordão umbilical e a pediatra pegou ele para fazer o atendimento. Logo após minha placenta saiu sem grande esforço, enorme e pesada mais uma parte do alívio que senti.


Após a retirada de tudo levei alguns pontinhos pois na saída do baby o bracinho dele estava dobrado e com isso houve uma pequena laceração.
Logo em seguida já fui limpa pela enfermeira e levada para o quarto.
A fome era tanta que já cheguei pedindo comida no quarto, parecia que tinha ficado três dias sem comer, rsrs....
Logo após almoçar por volta das 15h eu fui tomar banho, sozinha ... meu esposo me ajudou ir até o banheiro e após isso meu baby mamou bastante e eu descansei um pouco.
Recebemos alta no dia seguinte
A recuperação do parto normal é realmente incrível, indiscutivelmente mais rápida que a cesariana do meu primeiro filho.


Em casa eu já pude dar o primeiro banho do Lorenzo com ajuda, coisa que no meu primeiro filho infelizmente ainda não conseguia.
Claro que devido a anestesia raqui e aos pontinhos na região perinea tive dias de dores de cabeça pôs parto que duraram 7dias e uma dorzinha nos pontos até a cicatrização.
Hoje com 13 dias pôs parto tive meu retorno na médica e os pontos já cicatrizaram e estou muito bem!
Já recebi alta com 20 dias para dirigir e praticar exercícios leves e progredindo para mais avançados.
A amamentação também auxilia muito na perda de peso da mãe e o fato do parto normal te possibilitar mais movimento pôs parto também auxilia na perda de peso mais rápida.Já perdi 11kg!


Enfim, ambos os partos tem o lado bom e ruim e prometo que irei mais a fundo desses detalhes em um próximo artigo, mas eu sem dúvida preferi ter o parto normal.


Até o próximo post!

Mari Garcia

Alongamento na gravidez

Esse post é quase uma continuação do que eu fiz semana passada, decidi fazer esse como um facilitador da vida das grávidas! Pois montei um vídeo com 3 minutos de alongamentos fáceis e práticos que qualquer uma vai conseguir fazer!

A fase da gravidez é um presente de Deus em nossas vidas, além de ser única e especial para cada uma de nós que esta passando por isso. Mas todas nós sabemos que não é só mil maravilhas né?...Cada trimestre tem sua característica especifica e agravante e em especial no final da gravidez as dores nas costas ficam mais favoráveis, já que o seu peso está maior e sua postura esta totalmente modificada. 

Por causa disso precisamos de algumas dicas para "sobreviver"...rsrsr...melhor até que nossos lindos babys cheguem, não é mesmo?!

Na minha rotina diária sou fascinada ou melhor viciada em alongamentos, eu faço todos os dias, mesmo que seja rapidinho, então quando estou sentindo uma dor chata se agravando em meu corpo eu já sei que esta faltando alongar alguma região corporal.

Acontece que nem todas temos esse vicio e fascinação para alongar, ou simplesmente não sabemos como fazer isso...afinal de contas o que seria do planeta se todos gostássemos das mesmas coisas né?

Então esse post que eu fiz é para você que não é dessa "praia do alongamento", mas que esta grávida e com dores, ou ainda vai senti-las.

Fiz um video super rapidinho com uma série para você fazer em casa ou em qualquer local, o ideal é estar com pouca roupa e sentada em um local bem confortável. Todo alongamento deve ser seguido por respirações constantes e relaxantes. E você deve sentir uma dor de alongar o músculo que seja no mínimo aceitável, nada que você morra de dores ok!?

Então vamos lá...

Espero que você consiga acompanhar o vídeo e que as dores nas costas aliviem, lembrando que você pode realizar todos os dias, e cada vez vai se aperfeiçoando mais.

Deus abençoe à todas!


Série de alongamentos fáceis para gravidez



Data do post: 20/03/18

Gravidez x Exercícios físicos

Já que estou no final da minha segunda gestação, tenho como comparar uma gravidez da outra e assim ajudar vocês com experiencias vividas. Realmente uma gravidez não é igual a outra como já diziam as mulheres experientes ao nosso redor. Mas tudo vai depender também de como você vai lidar com essa experiência pessoal e como os fatores externos de sua vida influenciarão na sua gravidez.

Como muitos já sabem tenho formação superior em fisioterapia na faculdade UNISA/SP  e pós graduação em técnico em pilates na faculdade Gama Filho/RJ. Sou formada também em Técnico de Quiropraxia (técnica manual para ajustes e alinhamento postural).

Durante minha primeira gravidez do Mateus estava trabalhando todos os dias com o pilates, em duas modalidades, pilates aparelhos em studio e pilates solo em academias de ginástica. Praticava aulas quase que diariamente de pilates solo e aparelhos. Além de realizar hidroginástica e caminhadas leves na esteira.

Não me consideraria uma grávida atleta, pois sempre fui muito maleável quanto aos sinais corporais, ou seja, se não estava me sentindo tão disposta simplesmente não fazia, é claro que sem contar nos dias que nos permitimos a preguiça nos dominar!rsrs....( sim, ninguem é de ferro). Mas mesmo com esses contra tempos, ainda assim, praticava em média exercício fisico de 3 á 5 dias por semana.

Já em minha segunda gravidez do Lorenzo, a qual já estou de 37 semanas, foi um pouco diferente. No primeiro e segundo trimestre ainda estava trabalhando e por isso ainda me exercitei no pilates e na esteira, a hidroginástica ficou para trás, com um outro filho pequeno em casa muitos contratempos e cansaços a parte ficou difícil. Já no terceiro trimestre nós mudamos de residência, e embora esteja morando em condomínio com estrutura de piscina e etc..., o tempo e o cansaço da mudança não me permitiram a pratica regular do exercício. Agora estou fazendo apensa hidroginástica e natação de 1 a 2 vezes por semana. Resultados alcançados; mais cansaço, mais dores no quadril, ganhei mais uns quilinhos rsrs e  estou dormindo com mais dificuldade.

Então mulherada esperta e antenada que vai engravidar ou já está gravidíssima, bora fazer exercícios minha gente!!! Se for o primeiro filho mais fácil ainda.

Se nunca praticou nenhum exercício ainda, ou seja, se é sedentária grau 10, comece devagar e de preferência após o primeiro trimestre. Se já praticava exercícios antes de engravidar, mantenha a mesma intensidade conforme a liberação do seu médico e conforme você de permitir tolerar.

Dicas de exercícios na gravidez

Experiência de vida...

Os meus três exercícios prediletos para o período da gravidez são: hidroginástica, caminhadas e pilates.

A hidroginástica e as caminhadas são exercícios aeróbicos com alguns benefícios como:

  • Fortalecimento dos músculos
  • Aumento do metabolismo e enzimas que oxidam gordura.
  • Elevação do número de células vermelhas do sangue.
  • Melhoria da circulação sanguínea.
  • Elevação das reservas de energia nos músculos, o que aumenta a sua resistência.
  • Liberação de endorfina no corpo( hormônio do bem estar)

Obs: A hidroginástica ainda tem a característica maravilhosa de não causar impacto nenhum nas articulações, e com isso, auxilia o exercício aeróbico sem gerar dores e lesões durante a gravidez, fase que o seu peso estará maior e consequentemente suas articulações (principalmente região lombar e quadril) estarão sendo muito mais forçadas.

O pilates é um exercício com alguns benefícios como:

  • Aumento da Resistência Física e Mental
  • Aumento da Flexibilidade
  • Corrige Problemas Posturais
  • Tonifica a Musculatura
  • Melhora a Coordenação Motora
  • Alivia Dores Musculares
  • Promove Relaxamento, eleva a autoestima e consciência corporal
  • Fortalece os Músculos Abdominais

Conclusão

Seja feliz em sua gravidez! 

Faça de tudo para que seja um tempo de paz e harmonia já que vai demorar 9 mêses né!

Desejo que Deus te abençoe nessa jornada e em suas escolhas!

Até o próximo post...

Qualquer dúvida ou sugestão deixe seu comentário abaixo:

Data do post: 13/03/18

Itens que não podem faltar para seu bebê!

Quando estava grávida do meu primeiro filho, Mateus, lembro-me de estar entrando na feira de bebês e gestantes e ficar assustada com a quantidade de coisas que os papais e mamães de primeira viagem compravam ao ponto de parecerem que estavam hipnotizados com tantas opções! Durante o crescimento do meu pequeno fui percebendo o que vale ou não a pena comprar para eles e por isso decidi escrever esse post sobre essas coisas!

Agora na segunda gravidez do Lorenzo já não gastei tempo com coisas que são desnecessárias para essa jornada do bebê!

Espero poder ajuda-las, mas lembrem-se que cada caso é um caso e cada ser humano é único em suas necessidades!

Top 10 para seu bebê!

1.Carrinho de passeio

Item 'mão na roda"...

Esse item entra em primeiro lugar entre os mais usados com seu bebê e por mais tempo, por isso vale a pena desembolsar um valor maior em um produto de qualidade e durabilidade.Levando em conta:

  1.  Se você vai andar com seu bebê mais de carro, a maioria dos carrinhos já vem acompanhado do bebê conforto (vou falar sobre ele no próximo tópico) que é obrigatório por lei para transportar bebês e crianças  ou se você vai andar com seu bebê mais de transporte público, pois para andar de transporte público talvez você prefira os carrinhos modelo "guarda-chuva" super práticos, mas com o conforto e durabilidade menores. Se possível vale a pena ter um carrinho de cada modelo, se não escolha o melhor para seu caso.
  2. Se você quase não sai de casa, acho difícil isso pois o seu bebê precisa de ar fresco e você também! Mas se esse for seu caso pode ser que apenas um simples carrinho já te atenda.
  3. Se você vai utilizar o carrinho como moisés(tipo um "bercinho"), esse foi o meu caso, pois com esse modelo de carrinho você tem a possibilidade de colocar o carrinho em formato moisés em qualquer lugar da casa e lugares que você levar seu bebê, e contar com o conforto de deitar o bebê completamente, colocando até um colchão próprio para carrinhos. No meu caso aqui em casa o Mateus dormiu no moisés do carrinho ao meu lado até os 6 meses, pois eu tinha mais conforto em pegar ele do meu lado para amamentar e com isso não precisei comprar outro berço ou algo semelhante ao que já existia no quartinho dele. 
  4. Escolha o modelo do seu carrinho seguindo o orçamento que você pode gastar, mas lembre-se que alguns muito caros podem não ser o que você precisa para seu dia dia, por exemplo, se você é do esporte vai precisar desses carrinhos com estrutura de super rodas para correr com seu bebê, mas se não for esse caso, não vale a pena só por ostentar né! No meu caso, em 2015 tá meninas, escolhi um modelo que é carrinho, moisés e também vem com o bebê conforto. Vou colocar a foto dele ao lado para vocês verem. Marca KIDDO modelo COMPASSII. Ele também é facil de fechar e abrir, e fica bem estreito para carregar.

2. Cadeirinhas para o carro

Segurança e conforto...

Esse item é de total necessidade para seu bebê, além de servir para segurança, e conforto de seu filho é obrigatório por lei para crianças ate 7 anos de idade, entretanto a cadeirinha vai modificando conforme o tamanho e peso de seu bebê.

Vou falar de dois modelos que o Mateus utilizou e utiliza ate hoje. O bebê conforto como citei no item acima costuma vir junto do carrinho de passeio e financeiramente acaba valendo super a pena essa compra combinada, nessa cadeirinha seu bebê RN ja sairá da maternidade após o nascimento dentro dela e provavelmente vai utilizar ate 13 kg ou até o tamanho dele ficar desconfortável para esse bebê conforto. No carro o bebê conforto deve ficar posicionado de costas para o banco da frente, ou seja o bebê ficará de costas para você seja dirigindo ou seja no banco do passageiro.

A segunda cadeirinha para carro do Mateus foi bem maior e já podia ficar de frente para nós, isso foi um alívio já que podíamos olhar para ele e ele olhar para frente e para nós. Os choros diminuíram e a autonomia da mamãe aqui em poder ir mais no banco da frente e até dirigindo também melhoraram muito. O modelo que utilizamos por aqui até hoje é a cadeira para Auto Safety 1st Recline - para Crianças de 0 à 25kg. Mas nós não utilizamos essa cadeira desde o Mateus ser RN apesar da marca fazer essa indicação. Só não concordo muito já que a anatomia dessa cadeira não acopla tão bem o RN e a inclinação dela quando esta instalada de costas para o motorista é pouca, comparada ao bebê conforto. Mas se você quiser economizar acho que é válido ter só essa cadeirinha. Aqui em casa foi ótimo termos as duas pois agora com a chegada do Lorenzo cada um vai ficar sentado na sua cadeirinha destinta.

3.Cadeirinhas de balanço

Vocês vão amar e eles também...

Então meninas, no inicio achei que a cadeirinha de balanço não seria muito utilizada, pois quando o Mateus estava com um mês ou até menos, ele escorregava e não gostava muito dela, mas logo em seguida, foi sendo uma "mão na roda" para mim, pois quando o bebê está pequeno demais você não consegue deixar ele inclinado em lugar nenhum que não seja em seu próprio colo, ou com almofadas em baixo, então acaba que deixamos eles mais deitados mesmo. E acho que é super saudável colocar o bebê mesmo pequenino em outras posições e a cadeirinha nos dá muitas opções. O bebê pode também brincar com os brinquedos fixos acima dele, e tirar uma deliciosa soneca colocando na função fixa e pode até fazer massagens com a função vibrar. Por aqui nós ganhamos uma cadeirinha muito legal, ela vibra, balança e fica deitada fixa. Super indico!

Até para após as mamadas nós utilizávamos para deixar ele arrotar por conta própria, e sempre deu super certo! Quando ele estava com 4 meses já começava até fazer exercícios na cadeirinha de vai e vem com as perninhas, era a coisa mais fofa gente!rsrs Mas o melhor de tudo é que mesmo com 2 anos de idade o Mateus ainda gostava de usar a cadeirinha fixa.Essa cadeirinha que eu utilizei da fisher price suporta até 18 kg, então vale a pena por um bom tempo.

4. Cadeirão de alimentação

Praticidade  e necessidade...

Como na época em que o Mateus começou a comer comidinhas sólidas e pastosas (6 meses, antes disso só peito!) nossa casa era muito pequena, sempre fui contra comprar esses cadeirões que as pernas abrem e ocupam quase o lugar de uma mesa para quatro pessoas...rsrs...eu optei por pegar emprestado de uma amiga para fazer um teste aquelas cadeirinhas que ficam fixas no balcão de cozinha americana, ou na própria mesa de jantar. Essas cadeirinhas são super praticas, saem barato, e tem os prós  de poder carregar nas viagens para qualquer lugar, pois cabem até dentro da mala, e também de não ocuparem espaço nenhum na casa, afinal elas ficam suspensas do chão. Mas tem os contras de em lugares não tão fixos poderem balançar e cair se seu bebê já estiver maior e se movimentar com bastante força além disso não duram muito tempo já que seu bebê crescendo não vai caber mais dentro delas. Mas na minha opinião vale o custo beneficio.

Mas confesso que sou super a favor de comprarem um cadeirão, desses que eu me neguei a comprar ate o dia que vi a filha de minha amiga comendo tão bem neles e meu filho assim que viu amou a idéia. Os cadeirões duram por até dois anos do seu bebê, e te dão inúmeras facilidades na hora de se alimentar. O nosso aqui inclina o encosto então eu deixava ele lá mesmo após as refeições e para nossa alegria ele até dormia algumas vezes, só retirávamos ele para colocar no berço. O Mateus também foi aprendendo a comer sozinho na bancadinha do cadeirão fazendo a sujeira que quisesse pois depois é só limpar retirando a mesinha do cadeirão. Minha escolha foi essa cadeirinha da burigotto papa e soneca.

5. Triciclo de brincar

Eles vão amar e vocês também...

Decidi colocar como um dos itens importantes para seu bebê, simplesmente porque é maravilhoso poder ter mais um meio de transporte para seu filho que não seja ele estar preso ao carrinho, é claro que para esse item da motoca seu bebê já estará maiorzinho, mas nem tanto assim, apenas precisa já estar na fase de segurar as costas sentado, e o ideal são essa motocas que vão se adaptando do bebê pequeno, até ele ficar grande e poder pedalar por conta própria.

Por aqui optamos pelo triciclo com Pedal Bandeirante Smart Plus. 

O Mateus utiliza até hoje com 2 anos e 9 meses, muito útil e vale a pena comprar algo que perceba que vai durar, então pesquise bem e compre com a certeza de que será muito útil e por bastante tempo.

6.Portãozinho para as portas e escadas

Eles não vão gostar, só vocês...

Aqui vai mais um item que é de segurança total para seu filhote mas apenas se você mora em casa com escada e com a porta para a rua.Se estiver morando em apartamento talvez não veja tanta necessidade.

Por aqui utilizamos enquanto moramos em casa um total de 3 portões espalhados pela casa...na descida e subida da escada e na porta da saída de casa.

Durou até uns dois anos e meio do Mateus, depois disso ele começou a se pendurar e aprender a abrir sozinho.rsrs

7. Banheira para banho

Praticidade e conforto...

Esse ítem é bem obvio já que todos sabemos que nossos bebês vão tomar banho desde os primeiros dias de nascido. Mas queria colocar aqui o exemplo de banheira que nós utilizamos com o Mateus até hoje. São as banheiras dobráveis, elas são perfeitas, pois são praticas, multifuncionais e ocupam pouco espaço. 

Por aqui nós ganhamos esse item antes do nascimento do Mateus e foi um presente excelente! Pois levamos para nossas viagens quando ele era menor, e hoje em dia quando ele quer brincar na banheira( sempre!) nós abrimos a banheira e ele se diverte no chuveiro. Portanto será um item que vai utilizar por 3 anos ou mais com seu filho.Vou deixar ainda uma pequena dica que utilizamos aqui, quando o bebê estiver RN ou bem novinho você vai precisar de uma banheira que fique alta, para não ficar abaixado dando banho no bebê la no chão certo!? Você pode fazer como fizemos aqui, compre um suporte para banheiras universal desses de ferro que abre e fecha, muito prático e você pode guardar em qualquer cantinho, e utilize sua banheira retrátil em cima desse suporte até seu bebê não precisar mais ficar em uma altura considerável para o banho.


8. Cercadinho ou "chiqueirinho"

Vale o custo e benefício...

Esse item você até pode passar sem ele, mas quis colocar aqui para explicar para que ele pode ser imprescindível e talvez seja o seu caso né!

Minha familia é de São Paulo portanto desde que o Mateus tem um mês nós viajamos com ele para visitar a vovó, bisavós, titios etc...Minha mãe comprou um cercadinho para deixar em sua casa e poder receber o nosso bebê da melhor maneira, o preço é bem acessível e você pode desmontar enquanto não estiver utilizando.

Aqui em minha casa nos ganhamos um cercadinho usado     (vale super a pena para esse item) e utilizamos muito na fase em que o Mateus acordava a noite para mamar. Se você é dessas mães como eu que não quer levantar a noite inteira e perder o sono que não volta mais, vai gostar de ter seu bebê no cercadinho ao seu lado para pegar, dar de mamar, arrotar e colocar novamente no cercadinho. Utilizamos apenas ate ele completar 1 ano, após isso fui adaptando ele no berço em seu próprio quarto. Com 1 ano e 2 meses ele desmamou e passou a dormir a noite inteira! Ufa!rsrsr. O primeiro ano do bebê ficamos muito inseguros se ele vai passar mal a noite, regurgitar e coisas do gênero então o cercadinho foi uma ótima pedida. Mas não foi utilizado tanto tempo assim. Já que quando ele era RN até uns 6 meses eu utilizei o carrinho na função moisés como já falei no primeiro item acima.

Você também pode regular a altura que seu bebê ficará no cercadinho colocando um colchão nele.

9.Itens para ele brincar

Eles vão amar e você também...

Esses dois itens selecionei como opções para a criança se desenvolver e brincar. O primeiro são os tapetes de brincar, existem inúmeros tipos de tapetes com brinquedinhos e com desenhos e texturas.

Acho super válido, mas não é essencial.

Minha dica é comprar um tapete desses bem coloridos e grandes, do tamanho do local que você deixará seu bebê mais no chão que será na fase que ele inicia os rolamentos, inicio de engatinhar e de bruços.

Não vai durar tanto tempo já que assim que ele começa a andar não fica mais parado nesse tapete, embora ainda seja útil para manter um local limpo para ele andar e com os brinquedos e almofadas.

Já que não utilizará tanto tempo não aconselho comprar esses caríssimos e cheios de coisas que pode ser provavelmente seu filho não desfrutará muito.

O segundo item de brincar foi o centro de atividades musical burigotto com assento giratório. Esse brinquedo é super versátil e supre um pouco a necessidade do andador (que é proibido por lei) ,Ele não é andador, como muitos pensam. Tem o assento, os brinquedinhos, mas não se movimenta! A única coisa que se movimenta é o assento, que gira 360º. Mas só gira de acordo com a criança - ela que coordena o brinquedo.Na parte de baixo tem o Jump, que se movimenta de acordo com a criança, sem forçar nada. Ela pula, fica em pé, fica sentada. Sem afetar suas perninhas! Dá para travar ou não. Oque acaba sendo outra função, a de travar seu filho em uma posição por um tempo enquanto você precisar fazer algo e não tem com quem deixa-lo. É claro que você estará de olho nele né mãezinha, aqui em casa eu levava ate para o banheiro enquanto em tomava banho. Eles se sentem quase independentes pois podem ficar pulando e mexendo em vários brinquedos estimulantes.

10. Mesa de alimentação e atividades

Para os bebê em crescimento e crescidinhos...

Item super barato e super útil, não deixe de comprar para o seu filho assim que ele conseguir sentar para comer e não quiser mais comer no cadeirão. Por aqui compramos uma de plástico mesmo, super pratica para limpar além de trazer ordem para o Mateus toda vez que ele vai comer ou brincar de alguma atividade que fique bem na mesa, como massinha e pinturas. Também vai durar por algum tempo ainda! Oque é ótimo!

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Data do post: 6/03/18

Chá de Fraldas do Lorenzo

 Tema Elefante amarelo e cinza

Olá meninas eu sou mãe de um menino lindo, o Mateus e agora estou esperando o meu segundo filho, Lorenzo, fiz o chá de fraldas dos dois e como todas nós sabemos nessa fase de nossas vidas queremos e precisamos economizar o máximo então encontrei maneiras de fazer muito com pouco. 

Quando eu pesquisava sobre chá de fraldas descobria que as decorações bonitas e do meu gosto saiam sempre muito caras, e os orçamentos para decorações  também tinham valores que eu não queria gastar!

Por isso decidi fazer tudo sozinha(com ajuda de amigos e família claro).Vou dar algumas dicas para as mamães que estão loucas por esse novo tema de chá de bebê super simples e sofisticado e que serve para meninos e meninas, apenas fazendo algumas adaptações.

10 passos importantes para um chá de fraldas:

1.Escolha do local

Esse é com certeza o primeiro passo que você deve decidir. Pode ser, na sua casa, apenas se você tiver um espaço grande para receber as pessoas, lembrando que trará muita sujeira para sua casa. Pode ser no salão de festas de seu condomínio ou de uma amiga( esse foi o meu caso, esteja atenta para reservar a data o quanto antes e conhecer o espaço e as condições locais). Pode ser na casa dos avós ou algum familiar que tenha um espaço externo disponível. Pode ser em algum espaço coletivo de seu conhecimento que não vai custear nada como sua igreja, clube, academia....etc. E por último pode ser em um salão ou espaço alugado, mas sabendo que seria um gasto inicial talvez desnecessário.

2.Monte a lista de convidados

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Comece selecionando as pessoas que vc gostaria de dividir esse momento tão maravilhoso e intimo! Lembrando que se forem poucas pessoas você ganhará poucas fraldas e se forem muitas você gastará mais orçamento.

No meu caso foi simples e pequeno o chá então convidei 60 pessoas. Depois fiz um grupo no whatsapp para saber sobre a confirmação de cada uma delas e assim pude me organizar melhor quanto aos próximos passos, claro que acontecem imprevistos e mudanças de planos entre seus amigos, mas fazendo assim ja dá pra ter uma base  organizacional. Nesse grupo também perguntei quantos viriam com cada uma das pessoas que eu estava convidando, tipo o marido, a mãe o filho...

E também perguntei qual tamanho de fraldas essas pessoas trariam, pois assim ficaria mais equilibrado a quantidade de tamanhos que ganharia. Dando preferência para tamanhos M e G( as mais usadas).

3.Escolhendo o tema 

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Faça uma busca no google, pinterest, instagram, facebook...selecionando as fotos de temas e cores que você mais gosta, e depois vá por exclusão ate chegar naquele tema que mais cativa você e mais alguém que você quiser dividir essa escolha!

Por aqui aconteceu assim; eu escolhi primeiramente três temas que eu amei; balões, nuvens e elefantes e depois as cores amarelo e cinza, desisti dos balões mas juntei os elefantes e as nuvens. 

4. Escolha quem pode te ajudar

Pode ser que você tenha muitos ajudantes disponíveis( sorte a sua), mas também pode ser que você consiga poucos ou as vezes nenhum ajudante disponível. No meu caso selecionei alguns da família(incluindo o maridão) e duas amigas.

Comece conversando sobre idéias com eles desde a decoração até a alimentação e brincadeiras, ouça outras opiniões para você poder decidir com mais facilidade. 

É importante também dividir algumas tarefas entre essas pessoas levando em conta o dom e facilidade de cada um.

No meu caso, uma amiga querida sabia fazer os doces, outra sabia fazer as brincadeiras, a família sabia fazer o bolo e salgados e eu também coloquei a mão na massa!rsrs

5. Escolhendo itens decorativos

Escreva subtítulo aqui

Nessa fase vale tudo. Pesquise na internet olx, Elo7, mercado livre... itens para aluguel que você vai precisar como, o bolo fake, o painel para colocar atras de sua mesa e se não tiver no salão disponível as mesas e cadeiras.

No meu caso precisei alugar o bolo fake e o painel de pallet na cor clara que super aconselho pois vai dar um ar clean e fica bem pratico  ja que você pode colocar os objetos decorativos nele, desde tecido, ursinhos, balões, feltro, tnt, quadrinhos etc...podendo fixar com cola quente, pregos, grampeadores e fitas adesivas.

No meu caso comprei o quadro de maternidade na feira da gestante (vale super a pena) com elefantinho amarelo em cima do chevron cinza e branco(pra quem não sabe é aquele zigue zague super bonito!) e coloquei no centro do pallet fixando com um prego,

Fiz as nuvens com TNT pegando o molde de uma almofada que ja tinha comprado na CeC á um tempo atrás e colei com cola normal um enchimento de almofada que eu tinha sobrando aqui em casa e ficou lindo!

Coloquei também no painel bexigas nas cores amarelo, branco e cinza e pronto!

Na mesa vou dar uma super dica, comprei um tecido super baratinho na estampa escolhida, o chevron cinza e branco claro! e encapei algumas caixinhas utilizando o grampeador, essas caixinhas utilizei para colocar os docinho em cima.. É importante terem diferentes alturas para destacar umas das outras.

Comprei dois baleiros transparentes para colocar as balinhas amarelo e branco.

E comprei quatro nuvens pequenas em feltro em uma loja de produtos de festa (vivian festas) , duas amarelas e duas brancas, mas se você não achar faça de TNT.


6. Comes e bebes


Escolha de 3 a 4 opções de salgados, não precisa ter tanta coisa, pois afinal é um cha de fraldas para arrecadação e não para gastos desnecessários, mas coloque uma quantidade que possa sobrar e nuncaaaaa faltar claro!

No meu caso escolhi: salgadinhos fritos e assados , empadão de frango, sanduíche de carne louca e cachorro quente.

Escolha doces simples variados em maior quantidade para não faltar, eu coloquei docinhos enrolados (brigadeiro, beijinho e cajuzinho), e escolha os doces de sua preferência que possam ser decorativos( esses não precisam ser em muita quantidade), aqui eu coloquei cupcakes, popcakes, maça do amor todos decorados com o tema da festa. Por aqui tive a ajuda de uma super amiga prendada que fez também de quebra doce de abóbora e doce de banana em potinhos separados.

O bolo foi feito pela minha sobrinha e cunhada do sabor que eu e meu filho mais amamos, cenoura com chocolate e colocados  em potinhos de plásticos separados( super pratico para servir).

Se por acaso algum amigo ou familiar quiser mostrar seus dotes culinários deixe bem a vontade para trazer no dia um prato para somar na comilança! Aqui tive mais um bolo red velvet da Mamãe e uma torta crocante de um amigo! Maravilhosos....

E por último as bebidas, escolha dois tipos de refrigerantes e sucos de sua preferência e muitas garrafas de água e não se esqueça de comprar gelo e ter um local para gelar tudo durante toda festa, você não vai querer servir bebida quente né?!

Por aqui montamos uma mesa que ficávamos repondo as comidas e outra para bebidas, dessa forma as pessoas circulam na festa e se comunicam mais do que ficar sentados a festa toda né!!!


7.Brincadeiras


Esse passo vai depender do seu gosto, mas na minha opinião acho super importante ter as brincadeiras de chá, não gosto daquelas que só o papai e a mamãe brincam, tipo trocando fraldas de bonecas e tal, até porque já estaremos com muitas funções durante a festa. Prefiro colocar os convidados para se movimentarem e se integrarem uns com os outros e assim darmos umas boas risadas né!kkk

Nesse passo não esqueça de colocar as musicas que vão rolar durante as brincadeiras, pode ser musica infantil se tiver criança na festa, elas vão bater palmas e dançar e será muito fofo! Depois você pode deixar outras musicas de adulto mesmo de fundo durante o restante do Chá.

Por aqui uma amiga linda fez tudo para mim, e as ideias foram;

1.Competição de homens mamando iogurte nas chuquinhas(mini mamadeiras),

2.Competição de casais com vendas e com babadores e um servindo iogurte para o outro ate um ganhar quando terminar o potinho primeiro,

3.Competição das mulheres contra os homens, cada um tendo que acertar quais as  palavras das letras embaralhadas na lista dada para cada grupo,

4.Competição de passar a fralda com coco(brigadeiro) em um circulo de um para o outro enquanto a musica toca, e quando a musica parar quem estiver com a fralda sai fora da brincadeira.

Pronto! Super simples e divertido, vai levar no máximo 20 minutos de diversão e você pode selecionar aquelas pessoas para brincar que estão mais acanhadas e misturar com aquelas que estão mais a vontade e vai ver como fica legal!

E não esqueça de dar um brinde para os vencedores, pode ser até um bombom!!!

8.Seu visual


Aqui vai uma super dica para as mamães, faça o seu chá até mais ou menos 32 semanas de gestação, você estará menos inchada, mais bonita e mais disposta. Acho legal colocar roupas que sigam um pouquinho as cores do tema da festa, mas dai fica ao seu critério, o importante é estar super a vontade, nada de saltos altos, a não ser que você esteja super a vontade e acostumada. No meu caso optei por uma saia longa cinza e uma blusinha larguinha com uma parte da barriga a mostra, sandália baixinha e uns acessórios simples.

Faça uma make leve, mas que te deixe bonita e sem olheiras ate o final da festa por favor, afinal essas fotos vão ficar para a posterioridade e você não vai querer que seus netos vejam você toda bagunçada né!rsrs

Por aqui minha sobrinha linda colocou cílios postiços em mim, daqueles enormes e eu super amei!

9. Organização durante a festa


Não tem como você servir a todos, resolver os pepinos e conversar com os convidados ao mesmo tempo, você surtaria e correria o risco de um parto prematuro!rsrsr

Por isso selecione as pessoas que estarão na cozinha e faça um rodízio entre elas, e as pessoas que estarão de prontidão para possíveis probleminhas como, a troca de musicas, a falta de gelo, a falta de algum item importante, enfim coloque aquele tio, irmão ou primo para trabalhar um pouco e aquela tia para ajudar na cozinha...rsrsrs....depois você recompensa e agradece claro, afinal tudo foi feito com muito amor!

Acho legal colocar um espaço para as pessoas deixarem as fraldas e possíveis presentinhos( sempre rola né) e deixe uma caneta para cada um escrever seu nome, pois senão vai acontecer como aqui, eu ganhei muitos presentes que não sei quem deu! Isso é chato ne!

Outra dica é colocar latões de lixo espalhados pelo salão, sendo assim a sujeira ficara reduzida durante a festa!

10.Desfrute do seu chá


Parece óbvio dizer isso mas não é, se esforce para sentar(melhor do que estar em pé o tempo todo) um pouco em cada mesa dos seus convidados tentando não priorizar apenas algumas pessoas, afinal todos são queridos igualmente e queremos que eles saibam disso certo!?rs 

Tire muitas fotos, desde os detalhes decorativos e comidas até de seus convidados!!!

Bom meninas, foi isso espero ter ajudado vocês um pouquinho!!!!

Seja feliz com sua familia, amigos e seu baby que está chegando!

Deus abençoe....

Até a próxima!

24/02/18

Fotos


Data do post: 27/02/18

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